Definition:

Selbstwirksamkeit ist die subjektive Erwartung eines Menschen, angestrebte Ziele, Hindernisse, Herausforderungen und belastende Situationen aus eigener Kraft erfolgreich zu bewältigen: Selbstwirksamkeitserwartung (SWE, englisch: self-efficacy). Menschen mit einer hohen Selbstwirksamkeitserwartung gehen gelassener und zuversichtlicher mit Herausforderungen und „schwierigen“ Situationen um. Dies liegt daran, dass Sie bereits in der Kindheit und Jugend gelernt haben, durch eigenes Verhalten wirksam Einfluss auf ihr Leben zu nehmen. Psychologische Studien bestätigen interessanterweise, dass der Glaube an die Ausprägung der Selbstwirksamkeit nicht objektiv davon abhängt, was ein Mensch tatsächlich kann. Vielmehr ist hier die subjektive Überzeugung wichtig. Der Glaube an sich selbst. Was im Ergebnis dazu führt, dass Ziele erreicht und Probleme bewältigt werden, weil Menschen an ihre eigene Selbstwirksamkeit glauben. Wir erlangen mehr Erfolg durch positive Grundeinstellungen. Diese Erfolgserlebnisse werden dann wiederum als Vertrauenschub genutzt. (Ich weiß ja eh, dass ich das schaffe). Jeder kennt den Satz: „Der Glaube versetzt Berge“ Es bedeutet sich stark, leistungsfähig zu fühlen und im Stande zu sein außergewöhnliches zu schaffen, weil wir an uns glauben.